Jaga Kesehatan di Masa Corona dengan Infused Water

Emang di masa sekarang ini semua orang berlomba-lomba untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tentunya ga terkecuali buat kalian nih para Meditizen.

Ada yang mulai dari rajin olahraga, konsumsi makanan sehat, menjaga pola tidur dan membuat minuman sehat dari buah-buahan yang kaya akan vitamin yang biasa kita sebut dengan infused water.

Infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya terasa menyegarkan saat diminum, infused water juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Ini adalah beberapa ide infused water yang bisa kalian coba dirumah.

Pertama ada infused water untuk kekebalan tubuh. Kalian bisa campurkan buah lemon, jeruk nipis dan jeruk. Yapp, seperti yang kita tau semua buah tersebut kaya akan vitamin C sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Yang kedua untuk menjaga nafsu makan dan tubuh tetap terhidrasi. Tambahkan irisan buah mentimun, lemon dan jeruk nipis. Untuk membantu pembakaran lemak kalian bisa coba campurkan the hijau dengan daun mint dan jeruk nipis. Campuran Jeruk, lemon, dan jahe
Jeruk membantu melancarkan sirkulasi darah, lemon membantu membantu pencernaan (dan menyegarkan napas), serta jahe menguatkan sistem kekebalan tubuh. Dan masih banyak lagi.

Yuk cobain dirumah dan selalu jaga kesehatan ya!